たけさん

2024.07.31

19回目の訪問

水曜サ活

サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:今日はまずはプール利用が目的でこちらの施設を利用しました
初めてのプール利用でしたが、小学校以来の泳ぎのプールで、全然泳げませんでした 結局息継ぎの練習から始めました
その後サウナを利用しましたが、疲れて3セットだけで終わりました
今後もプールを利用したいと思います

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 19℃
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