Boiler Man

2020.01.10

20回目の訪問

ここ2、3日体調がすぐれず、何だかなぁ〜?と、とりあえずサウナに行けば良くなるかなぁ〜?
と思い、葛西へ行くか、チケット買ってある三郷へ行くか悩みつつ、結局三郷Go❗️
 一本目入りながら、そう言えば14時からマット交換だったなぁ〜などと思い、とりあえず20分で終了、すかさず水風呂へ。
 ふと時計を見ると、14時45分。
あと5分位でマット交換に入るかなぁ〜と思いつつ水風呂。5分過ぎても来ない❓❓❓
あれ❓今もうすぐ15時じゃん……^^;
 やっぱり調子悪いなぁ〜。
二本目、チョットロングに30分、🦦で水風呂5分。まだまだ❗️
三本目、またロングの30分、🦦で水風呂5分。 目を閉じると、う〜ん万華鏡状態❗️
 熱風呂10分入って、外気浴10分。
身体洗って、水シャワーで身体引き締め、
よし❗️今日も無事整いました。

  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 18℃
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