しゃり蔵

2021.07.02

9回目の訪問

歩いてサウナ

10分×3セット。

大雨だったので外気浴の場所どうしようかと思ってましたが、一周目は浴室内の椅子で。
2周目は外の寝転び湯で(屋根あり お湯がちろちろ)、3周目は浴室内と露天の出入り通路にある椅子でゆったりできました。

出入り通路の椅子が外気も感じられて1番よかったかも?

ひと月ぶりのサウナだったからか結構効いて、一周目の休憩中20分ほどうたた寝。
幸せなお昼寝でした。笑

汗も最初はベショベショでしたが、3周目にはつぶつぶに。
遠赤外線のドライサウナですが、最上段はなかなかに温まれます。

雨+平日の午前中〜お昼寝ということで、土日ほど混んでいなく、人はサウナ室の半分埋まるくらいでした。

久々にリラックスできました😇

歩いた距離 1km

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16℃
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