うょり

2022.03.24

1回目の訪問

サウナ:8分×1、10分×3、12分×1
水風呂:30秒×5
外気浴:5分×5

初の湯楽部 21:00イン。
炭酸泉は水面がパチパチ弾けるくらい。
37.7℃と温度もバッチリ。

10分浸かって次はサウナ。
温度は77℃と低めの設定。
しかし5分もしたら玉のような汗が全身に。
そしてタイミング良くロウリュウ。
汗の勢いは絶頂に、8分で水風呂イン。

17.7℃だが体感暖かく感じたので30秒。
そのまま外湯で外気浴。

サウナは5回中2回はロウリュウ2発くらう。
最後の外気浴は本当の"ととのう''

本日も、ととのいました。

  • サウナ温度 77℃
  • 水風呂温度 17.7℃
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