大曽根温泉 湯の城
温浴施設 - 愛知県 名古屋市
久々のサウナ
体調が良くなく、サウナが遠ざかっていた…
気づけば前回のサウナから1ヶ月半も空いてる
というのも、前回のサウナ行った夜中寝ている間にめちゃめちゃうなされて、それがだいぶきつかったんだよな…
不眠症になってしまうと、こうも苦しむものかと
とりあえず今日は軽く1セット
寝湯のところで、ゆっくり休憩
「自律神経を整えるためにはサウナ」とよく言うけれど、それはサウナに耐えられる体力・気力の健康状態があってこその話。
最近まではそういう体力気力もなかったんだなと。
ようやく回復してきて、寝湯で休憩しているときに「ああ、今までだいぶ乱れていたんだな。ようやく整った気がする。少なくとも今この瞬間だけでも」と少し軽い気持ちになれた。
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