三児のパパ

2022.03.21

6回目の訪問

サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

明日は朝が早いため、子供とご飯食べて家でお風呂入ってから京都の実家へ移動。
22時に実家到着も、することがなく、白山湯へ。

昨日の一泊サウナ、入りすぎて昼は爆睡。
何事もやりすぎは良くない、ということを学んだ。

なので今晩はいつもより短めの3セット。

  • サウナ温度 112℃
  • 水風呂温度 17℃
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