ユースティン

2019.11.01

7回目の訪問

サ室:10分×2、15分×1(ロウリュ)
水風呂:2分×3
外気浴:5分×3

友人たちと仕事終わりに。
結構疲れた1週間だったのでホームサウナながらもワクワクしながら入館。
最近もう少し熱めなところをあちこち巡っていたので、長めに入ってしっかり汗をかく。

水風呂は17度といつもより冷ため。
外が寒くなってきて水温も下がるのかなぁと思いながら外気浴へ。
ギリギリ外に居られるものの、長居は禁物な気温。
ロウリュ後に室内のととのい椅子に座ったところもうちょっと涼みたい気分に。
外気浴が好きなため、ビギナーサウナーとしてはどうやって楽しみながら越冬すればいいのか模索中です。

プロサウナーたちはどうしているんでしょうか。

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