ユースティン

2019.10.04

5回目の訪問

サ室:85度
サ室(高温):90度
水風呂:18度

サ室:10分×3
水風呂:2分×3
外気浴:5分×3

1週間疲れたので休日に向けてサウナでととのいに。
滑り込みでなんとか9時のロウリュに参加。
最近水風呂は18度で固定なのかいい温度。
気温も高めで外気浴も風が心地よい感じ。
1セット目ではやくもととのったので、2.3セット目は高温サウナでしっかり汗をかく事に。
いつも通り城門ラーメンを食して帰路につきました。

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