唐突ですが筋トレ始めました。
運動を普段1ミリもしないし出来れば動きたくない何もしたくない人間なので、毎日エブリワン筋肉痛。

くどいようですが私はメンズエステのセラピストをしてまして、全身を使ったトリートメントを行っています。
筋肉痛がいいスパイスになって、お客様に爆笑されました。

友人が筋肉痛にはサウナええよと言うのでさっそくるんたったー🎶

外気浴日和🌞
3セットはフィンランドサウナ🧖‍♀️
今日もロウリュはアイスボールの日でバラのアロマ、じゅーじゅーといい音🤤

4セット目はミストサウナ
バラの塩持って、そっと肌に乗せてイクゥ
だんだんナメクジみたいに全身びちゃびちゃ、そのうち自分ごと溶けるんちゃうってぐらいびっちゃびちゃ🫠🫠

最後はひのきの木が浮いてるお風呂でぷっかぷかして終わり。

お風呂もサウナもそんな混んでなかったけどレストラン珍しく混んでたのでおうちごはん。


サウナ:10分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:好きなだけ × 4
合計:4セット

一言:月末から値上がりですよ〜!

  • サウナ温度 90℃
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