あらぴぴ

2022.04.01

2回目の訪問

サウナ:8分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:8分 × 2
合計:2セット

一言:金曜は週末最後の戦い。というわけで、頭もスッキリさせて挑もうということで朝サウナしてきました。
仕事前はやり過ぎ注意なので8分2セット。
水風呂が13度くらいで結構冷たく、さらにスッキリ!
頭が軽くなるというか、いっぺんに複数のことを考えるのもストレスなくいけたし、最高でした。
またお世話になります!

  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 13℃
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