あらぴぴ

2022.03.12

4回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:8分 × 3
合計:3セット

一言:今日はホーム!
高温サウナのいつもの入り口側角の2段目で蒸し焼きに。
気持ちいつもより熱い!湿度かな~
温度計は126度!他と比べれば異常値ですが、ここでは通常。
自分に頑張れと言い聞かせ何とか8分。
そして水風呂。文句なしに最高でした。
脱衣所のソファでサウナ本で勉強しながら3セット。
あまみもバッチリで有意義に過ごさせてもらいました!

歩いた距離 0.8km

  • サウナ温度 126℃
  • 水風呂温度 17℃
0
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