john-R

2020.04.02

27回目の訪問

やはり月の初めはホームサウナへ。

いつも夕方に行くが趣向を変えて昼に入店。
夕方ほど客はいないが常連はいる。

炭酸泉からの高温サウナ。
最上段空いてたので座ったがいつもより熱くかんじた。特に足が。

無理せず5分、水風呂1分、外気浴5分を3セット。暖かくなってきたので外気浴は日光浴も兼ねてくる。

外出自粛などもあるがサウナだけは閉めないでほしいな。今月もサウナはかかさずに行くよ。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18.8℃
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