しるお

2022.03.11

7回目の訪問

サウナ:20分→7分→20分→10分
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット+α

一言:アウフグース人気で、開始よりもだいぶ早く入らないと座りたいとこに座れない。だからメインサウナ入ってる長くなっちゃうんだよねー。

  • サウナ温度 70℃,80℃,90℃
  • 水風呂温度 15℃
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