脱衣洗浄を済ませ水通し30秒からいざサ活

サウナ8〜12分→水風呂2〜3分
→休憩6分
↑これら2セット

今週も気持ちかったです!ととのった!

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 18℃
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