スポーツクラブ牛久
スポーツジム - 茨城県 牛久市
ととのったー
水通しからはじめいざサウナへ
水風呂（2分）→サウナ(12,8分)→
水風呂(1〜2分)→内気浴（ 3〜6分）
☝️これら2セット
本日も気持ちよかったです！
家帰ってデカラ飲んで爆睡🤤💤
歩いた距離 2.3km
男
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92℃
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19℃
0
21
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もっと便利に！
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