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スポーツクラブ牛久

スポーツジム - 茨城県牛久市

初心者サウナー高校3年

2022.05.06

1回目の訪問

最近フィットネススタジオに通い始め備え付けのサウナに初めて入りました。

レッスン終了後
脱衣、洗浄を済ませ、内湯に浸かり
サウナ（10.12分）→水風呂（1分）→
ベンチ浴（3分）
↑これら2セット

時間制限が1時間なので2セットだけにしました。
遠赤外線サウナでサ室は広く空いていて僕1人しかサ室にいませんでした。
ジムサウナなので良きも悪きもない感じでした。一応ととのえました！

これからは毎週通うので一応ホームサウナのようになりそうです。

男