lotus

2022.02.08

1回目の訪問

歩いてサウナ

初めての投稿です!

本日は在宅勤務のため近くの、クレスト松戸で朝ウナ決めちゃました!

5:00にINして今回初の試みで、塩サウナからスタート!10分ほど蒸らされましたが終始貸切でした。
トータルで、

塩サウナ:10分
サウナ:10×2、12分
水風呂:1×3
外気浴:5分×3

平日の朝ウナ、ハマりそうです…
寝不足に気をつけないと!

歩いた距離 2km

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