しなしん

2023.02.15

15回目の訪問

サウナ飯

サウナ:10分×4
水風呂:1分×4
休憩:6分×4
合計:4セット

仕事が午前中で終わり、午後はまるまる移動なので途中にあるここに立ち寄る。まあ、お昼休憩ということで(にしては長すぎる)。久々の背徳感サウナ。

メンズデーのためか、昼間でもそこそこの入り具合。それでもサウナは94℃くらいと出来上がっており、1セット目からガッツリ蒸される。水風呂入って外気浴に行くも、気温はほぼ0℃で風もあったので長居はできず、途中からは内気浴に切り替え。サウナとの温度差がハンパない。

3セット目はロウリュの回。夜の回ほどではないが人は多い。1セット目は優しく扇がれ、2セット目はやや強めに扇がれてガッツリ熱波を受ける。その後の外気浴はハンモックに寝転び、あまり寒さを感じずに揺られる。

ロウリュを受けるとおかわりしてしまう癖は相変わらずで、予定外の4セット目をこなして終了。ロッカーの中に入れた携帯が鳴っていなくてホッとした。
さ、これからまた約50キロ運転だ。

日替り(アジとエビフライと豚バラ生姜焼き)

ミックスセットのようなラインナップ。野菜もついていて理想的な昼めし。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 17℃
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