しなしん

2022.08.20

10回目の訪問

歩いてサウナ サウナ飯

サウナ:7分、10分、15分、7分
水風呂:1分×4
休憩:6分×4
合計:4セット

福島は18時現在25℃だが風が涼しいので体感温度は数字より低い。
そんなときはサウナ入って外気浴すると気持ちいいよな〜と思って訪問。ただ、郡山着いたら雨降ってたのは想定外。

サ室に入ると温度計は90℃といつもより高めだが、入った感覚はいつもと変わらず。なので、徐々に滞在時間を長くしていく方針で蒸される。

水風呂は新鶴のキンキン風呂を体感したあとだからやや温めに感じる。が、ここも下段のほうがやや冷たく感じた。そして、その後の外気浴も気持ちよさが違った。なんでだろ?

ロウリュは今日から入ったOくんのお披露目を兼ねたものに。ただ、入った時間が長くなったせいで熱波を1回浴びただけで退室。う〜ん、こればかりはタイミングだから仕方ない。

4セットこなして晩ごはん食べてたら22時台の電車に間に合わなくなったので、終電の時間まで横になりながらのんびり過ごす。土曜だからこそできる過ごし方。

歩いた距離 2km

石焼麻婆豆腐とビール

なんか癖になってまた食してしまった。本当は頼むつもりがなかったビールは期間限定の半額の誘惑に負けた。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17℃
1
21

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