jino

2024.07.05

4回目の訪問

朝ウナ

サウナ✖️12分
水風呂✖️2分
外気浴✖️3分

3セット

水風呂14℃で目が覚めます。

冷シャンプー、冷ボディーシャンプーでまたスッキリ

今日も頑張れます。

  • 水風呂温度 14℃
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