まと

2022.08.07

6回目の訪問

毎週お邪魔してます。
今日も朝イチサウナ。

サウナ12分→水風呂5分→外気浴ダラダラ

最近、水風呂に長々と浸かってます。
羽衣まとってるから、なんか3分過ぎくらいから「ととのい」そうになってくるんですよね。
夏季限定の楽しみかな。

最近は3セットしたあとに、壺風呂でぶくぶくされてます。

この季節とはいえ、しっかり水風呂入るから、冷えた身体に心地よい温度です。

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