バ成タ

2019.11.06

4回目の訪問

久々のサウナ、久々のホーム。

時間があまりなかったので2セットをゆったりめで。
サウナ室の温度は80度台を行ったり来たり。
忘れちゃったけどなんかテレビを見ながらぼさーっと8〜10分。
基本テレビ無し派だけど、内容によってはテレビ有りでもいいかもな〜わがままだけど。

んで、水風呂はいつもより冷たい!
でも人少なめだったので水面は穏やか。羽衣がしっかりできました。
浴槽の縁に頭を預けるといい感じにくらくらふわふわ。

1週間ぶりのサウナとしゃっきり水風呂ですっかりいい気分になりました。いつも以上によく眠れそう。

  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 15.6℃
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