今日は地元の鶴の湯さん
さむ〜い日は熱いお風呂に入りたいですよね〜(*^^*)

110°Cに温められたサウナ室
その後の水風呂が爽快です✨️✨️

サウナ 11分×2、12分半×2、15分
水風呂 26°C 1分半×5
外気浴 6分×5

サウナ室は途中温度が102°Cまで下がることもありましたが、反対に117°Cまで上がることもありましたw
水風呂は26°Cですが体がよく温まっているので体感は冷たく1セットごとに爽快感しかないのが嬉しい(*´∀`)

今日は外気も丁度よくととのいました〜(*^^*)✨️

歩いた距離 0.7km

  • サウナ温度 110℃
  • 水風呂温度 26℃
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