つま恋リゾート彩の郷 森林の湯
温浴施設 - 静岡県 掛川市
サウナ：10分 × 3
水風呂：3~4分 × 3
休憩：8~12分 × 3
合計：3セット
内の湯
感想：
午前中に掛川のさんりーなにて運動した後、午後からコチラヘ来ました。
本日も天気は不安定でしたね・・・。
サウナ
午前中の運動で汗腺がガバガバになっていた為か直ぐに汗が流れ始めました。
本日は上段だと少しキツく感じたので中段でじっくり汗流しました。
水風呂
かなりヌルく感じたので長々と浸かり、じっくり熱を取りました。
休憩
浴室内の椅子で休憩しました。
サウナ後は温泉に浸かり、身体のコリをほぐしました。
疲労物質を追い出してリフレッシュ出来たかなぁと感じました。
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