Midlight Asaurunn@-

2023.08.15

24回目の訪問

忘れてた〜。
相変わらず空いてる時間のparadiseは極楽で良き良き。朝の水風呂の温度は低くて(12℃で)ビビる。

サウナ:6分 × 3
水風呂:20秒 × 3
休憩:3分 × 3
合計:3セット

一言:ランニング8km × 1

  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 12℃,12℃
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