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ビーバーたち

2022.03.07

8回目の訪問

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
サウナの日ということで仕事終わりに。
最近水風呂の時間を短めにとったほうが整いやすいことに気づいたので、ササっと冷まして外気浴に行くようにしました。

男

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16℃
0
10

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