tomy.1203

2022.08.06

12回目の訪問

サウナ:5分・3分、10分、8分
水風呂:30秒・30秒、1分、1分
休憩:10分 × 3
合計:3セット

急遽届いた熱波のお知らせ。
最後の回なら行けると、仕事終わって家で晩ごはん食べて、20時40分ごろイン。

土曜日の夜に来たのなんていつ以来だろう?
かなり混んではいるけど平和な感じ。一時期だいぶ酷かったけど落ち着いたのかな。
これなら夜に来てももう大丈夫かも。

9時のオートロウリュで体を慣らし、9時半のラスト回へ。
色んなやり方をテストしているらしく、この回は氷ロウリュ。ゆっくり拡がる蒸気。熱がじわじわ来る。
何とか最後まで耐えぬき、水風呂へ。たまらん。

ふじの湯でこんなに頻繁にアウフグースを受けられるようになるなんて思わなかったなぁ。monさん今日もありがとうございました😭

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