ホリデイスポーツクラブ 大牟田
スポーツジム - 福岡県 大牟田市 会員のみ
今日は、予定通りに19時にホリデイへ行き、筋トレ→有酸素運動→お風呂〜
サウナ 12分×3
水風呂 1分×3
外気浴 9分×3
湯船 8分×4
合計3セット
その後、今は、マッサージ機の上。
帰りは、23時だな。
今日も4時間ホリデイを満喫しました。
あと、15日しか来れないかもしれないが。
男
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