ホリデイスポーツクラブ 大牟田
スポーツジム - 福岡県 大牟田市 会員のみ
お昼食べたタル弁が残っていて、晩御飯食べれない。と、だいぶ運動していなかったので、まずは、しっかり運動１.5時間してからのサウナ🧖
内湯3分→サウナ10分→水風呂1分→外気浴8分→サウナ10分→水風呂1分→外気浴8分→サウナ10分→水風呂1分→外気浴8分→内湯3分
運動➕3セット終了。
めちゃ喉乾いたよ。
男
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