サウナビギナー5年目

2023.05.30

271回目の訪問

夕方早い時間から飲み会だったので、飲み会少し早く終わったので急いでホリデイへ。

内風呂3分→サウナ9分→水風呂1分→外気浴8分→サウナ15分→水風呂1分→外気浴15分→内風呂5分

飲んだ後なんで、9分の1セットしてから2セット目は、サウナ室の温度が下がっており中々汗が出ません。やはり早めに電源落とされているのかな?

  • サウナ温度 70℃
  • 水風呂温度 17℃
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