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ホリデイスポーツクラブ大牟田

スポーツジム - 福岡県大牟田市 会員のみ

サウナビギナー5年目

2023.04.22

254回目の訪問

夜ご飯たべてから、運動する為にホリデイへ。
筋トレは、腹筋、上腕二頭筋と胸筋をトレーニング。その後、有酸素運動で280キロカロリー消費してお風呂へ。まあ、わかった事ですが、やはりサウナへ。
11分×2セットで終了。

本日合計5セット。
あ、お風呂入っていたら、日焼けの跡がはっきりと。それも超ハイレグビキニの跡みたいになっています。
局部にちょこんとタオルのせていただけなんですが、変な感じです。
サウナ焼けだ🧖‍♀️

男