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ホリデイスポーツクラブ大牟田

スポーツジム - 福岡県大牟田市 会員のみ

サウナビギナー5年目

2023.01.24

210回目の訪問

は〜、やはり寒波のせいで島原へ行けませんでした。まさかの有明フェリーが欠航なんて。
と、言う事で、ホリデイが開いているか確認後、運動無しのサ活へ。
今日は、道路凍結とかで事故なんかあると怖いので、走ってジムへ。

サウナもお風呂も人少ない。

サウナ　12分×3
水風呂　1分×3
外気浴 4分×3
お風呂　5分×3
合計3セット

外気浴中、雪が舞い散る感じが凄かった。
でも、風も強く流石に外気浴は、4分が限界。その後お風呂でしっかり温まらないと足の先ガチガチ。
で、今、マッサージ機の上。もう少ししたら帰ろうっと。