サウナビギナー5年目

2023.01.18

207回目の訪問

久留米から帰って来たら、まだ22時。タオルもサウナマットもバックの中にあるし、車の中にお風呂セットある。
やはり自分のシャンプーとかで無いとって事で、ホリデーへ。
身体と髪を綺麗に洗い、まあちょっとだけって事で、サウナへ。
22時でサウナの電源落としてあるって事だったが、やはり温度が低い。75度しか無いので、15分サウナ室に居て、少し汗出て、水風呂→外気浴。
えっと、今日何セットしたっけ?

  • サウナ温度 75℃
  • 水風呂温度 17℃
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