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ホリデイスポーツクラブ大牟田

スポーツジム - 福岡県大牟田市 会員のみ

サウナビギナー5年目

2022.08.07

125回目の訪問

何の予定もなかった日曜日。
朝から何するか決めたくなくて、明日10時過ぎには、ホリデイへ。
久しぶりに筋トレ1時間みっちりやって、その後有酸素運動を300キロカロリー消費して、お昼ご飯としてプロテインを。
その後ゆっくりサウナ3セット。
日曜日の昼は、サウナ室少なく良いな〜
その後マッサージ機で2セットしてから帰宅。

その後家族で、平山温泉の元湯へ。
ここは、内湯と露天風呂と水風呂しかない。
サウナ無くても、既にサ活終わったので問題無し。