サウナビギナー5年目

2022.02.16

32回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:6分 × 3
合計:3セット

一言:
今日も運動後にサ活。
今日は、サウナ室人少なく良い感じだった。外が寒かったので、外気浴後は、露天風呂で5分入浴。これが良い感じだと思う。

  • 水風呂温度 17.8℃
0
18

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