ホリデイスポーツクラブ 大牟田
スポーツジム - 福岡県 大牟田市 会員のみ
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
一言：
今日からは、サウナの前にしっかりと有酸素運動をしてからと言う事を決めた。
どれくらい続けられるかわからないが、とりあえず今月は、サウナ前に運動しようっと！
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