ビワハヤ

2022.02.21

6回目の訪問

歩いてサウナ

塩 :15分 × 1
ドライ:15分 × 3
(オートロウリュ×1)
水風呂:1分 × 3
外気浴:5分 × 4
合 計:4セット

久しぶりのホームへ
今日は騒がしかったなぁ
ドライサウナ1セット目は3組が喋っており、2セット目もそのうちの1組が‥
まぁ、人が多けりゃ仕方ないかと我慢。、

それ以外は申し分なし!
相変わらず水風呂は極冷から冷水の流れは鉄板。
外気浴も風が吹いておらず快適でしたね。
そしてその後の蒸し風呂で安定の爆睡。

歩いた距離 0.1km

  • サウナ温度 61℃,92℃
  • 水風呂温度 10℃,17℃
0
25

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