ビワハヤ

長崎の風を浴びながら

サウナ
:12-15分✖️3
水風呂
:1-1.5分✖️3
外気浴
:10分✖️3
計3セット

受付はじめ、
全体的に綺麗な施設でした。

サウナに関しては表示では90°超えてるようですが体感ではあまり感じなかったです。
もう少し高めであればありがたかったですね。

水風呂は16～18°くらいですかね。適温で良かったです。

なんといってもここの一番は
外気浴。屋上という事も有り風が程よく吹いていてとても気持ち良かったです！
また鳥のさえずる声が聞こえたり言う事無しでした。
また長崎に行く際のどこに行くかの悩みの種が増えてしまいました😇

The沖縄の外気浴

沖縄旅行へ
塩サウナ
:12分✖️1
サウナ
:12-15分✖️3
(うちロウリュイベ)✖︎1
水風呂
:1分✖️4
外気浴
:10分✖️4
計4セット

行った時間が夕方ということもあり、
外気浴は夕日と海が見えて最高でした。
一日に何度か訪れるロウリュイベはテレビが消えて沖縄民謡が微かに流れる中の熱波は沖縄ならでわのサ活でした。

夜勤明けのご褒美

塩サウナ
:12分✖️1
サウナ
:12-15分✖️3
(うちオートロウリュ)✖︎2
シングル→水風呂
:1分→2分✖️3
外気浴
:10分✖️4
計4セット

月に一度の夜勤…
もちろんその後はサウナに直行は決まってました。
少し涼しくなってきて、
徐々に外気浴が気持ち良くなってきましたね。
今日は時間に余裕があり、
蒸風呂が不感温度だった為、
横になるとことに、、
…、、気付けば2時間経過。
まぁ夜勤明けやと当然の結果ですね。笑
次回は気を付けなければ…

相変わらずこの値段でここまでのクオリティは見事としか言いようがないですね。

聖地巡礼

フィンランドサウナ
:12分✖️2
薬草サウナ
:8分✖️1、12分✖️1
水風呂
:2分✖️4
休憩
:10分✖️4
計4セット

遂に…聖地へ
素晴らしいの一言です

フィンランドは温度と湿度のバランスが良く、
薬草の1セットは事前情報入れてましたが1セット目は8分で撤退…2セット目は慣れたのか12分居ることが出来ました。

まぁ後はなんといっても水風呂ですね。まだサウナ歴1年経ってないですが、明らかに水質が違うのが分かりました🫧🫧
滑らかで体が優しく水に包まれてるような感覚でした🫧🫧
しきじ水も美味しかったです🫧🫧

締めの漢方湯も良かったです。

本当に素晴らしく、
次、いつ静岡に行こうか早速考えてます🎶

ONLY ONE RAMEN 伊駄天 静岡店

伊駄天ラーメン醤油

うめぇ

鳥取(米子)旅行

サウナ
:7分✖️1
水風呂
:2分✖️1
休憩
:10分✖️1
計1セット

青春18切符で島根鳥取方面へ
鳥取のここのサウナが少し気になっていたので宿泊ついでに
ただこの日大雨の影響で電車が乱れており到着が24時過ぎ…そして風呂の時間が25時までという中々タイトな行程…

まずはチェックイン
するとフロントのスタッフから1リットルのイオンウォーターが支給。
なんと8月は宿泊利用者に支給しているようです！！
なんと素晴らしい…この時点でここのサウナの力の入れ具合が分かりますね😋

直ぐに風呂へ
結果的には1セットのみでしたが疲れは吹き飛びました。

サウナは最上段でしたが相当熱い！！早々にノックアウトでした😇

水風呂は少しぬるめ
20℃くらい…サウナが100℃近く有るのであればもう少し低めが良かったですね

ここのととのいルームは照明は薄暗く冷房と扇風機が効いていて非常に良かったです！

朝風呂で再チャレンジしようとしたら朝は10時から…😭

結局今回は1セットのみでしだがまた行きたいと思わしてくれるところでした🫧🫧

ただ次は18切符で行くのはやめておきます笑

ホームの安定感

塩サウナ
:12分✖️1
サウナ
:12-15分✖️3
シングル→水風呂
:1分→2分✖️3
休憩
:10分✖️4
計4セット

本日は高校野球見ながらのサ活
ついついイニング終わりまで見てしまいますね
お陰様でしっかり追い込みその後のシングルが体に染み込みました。
案外悪くない…いや寧ろそっちの方がいつも以上に整った気がします🤙

次も高校野球やってるタイミングで乗り込みます🫧

長崎旅行の定番化

スチーム
:12分×1
ドライ
:10-12分×3
水風呂　
:1分×4
休　憩　
:10分×4

2度目になりますが
ここのミストサウナは雨に打たれてる感覚で非常に気持ちが良いですね

相変わらず極冷サウナ前の木のチェアは冷房が効いて木の香りも良く非常に快適でした。

ドライサウナが以前行った時よりも暑く感じました
短時間でじんわりと汗をかけるので非常に良かったです

長崎には定期的に行くので
他のところも行ってみたいですが結局辿り着くのはここになるんでしょうね😇

ブルズキッチン アミュプラザ長崎店

洋風おはし御膳

久しぶりの照葉スパ

よもぎサウナ
:12分✖️1
高温サウナ
:12分✖️2
水風呂
:1~2分✖️3
休憩
:10分✖️3
計3セット

相変わらずここは勿体ないなぁと思うばかり...
ととのい椅子がもっと増設出来たら…、
あと水風呂も28度と18度ではなく18度とシングルだったらと…。

もちろん良い部分も
ここのよもぎの香りがするサウナがとても良いんですよね
これに関してはクセになります。

高温サウナ3セットする予定でしたが2セット目の途中で中学生の団体が…ワイワイガヤガヤ…水風呂も直接IN…これに耐えきれず2セットで終了😭
こればかりは時の運だと開き直るしかないですね...

やっぱりホームですわ♪

塩サウナ
:12分✖️1
サウナ(オートロウリュ)
:12分✖️2
シングル→水風呂
:1分→2分✖️2
休憩
:50分✖️1、10分✖️2
計3セット


やっぱりホームはいいねぇ
外が暑くなるにつれてグルシンの有難みを感じております🫠

休憩と言うなの睡眠も迂闊…😴

オロポも進みますなぁ

山中湖へ行く道中

サウナ
:12分✖️2
水風呂
:1分✖️2
休憩
:10分✖️2
計2セット

深夜に東京から高速で山中湖へ向かってる途中に足柄SAに寄ることに
その際は風呂屋はあることは同乗者に聞いてましたがサウナまであるとは聞いてませんでした。
なので入って小部屋があった瞬間テンション上がりましたね♪

AM4:00だったので誰も居なくて貸切状態
贅沢な時間を過ごすことが出来ました🫧🫧

水風呂もマイルドで
整い椅子は無く、
湯船の縁に座るくらいですね
なので脱衣所の椅子で整いました

意図してないタイミングでのサ活は非常に快適なものでした💪

東京遠征

サウナ
:12分✖️2
水風呂
:1分✖️2
休憩
:10分✖️2
計2セット

野球東京遠征⚾
野球を観る前の整い
昼過ぎに行きましたが中々の混雑具合…
1セット目は並ばずに
2セット目は少し並ぶことに
3セット目は2セット目以上に列があり時間の都合上断念。、

奥に上4席、下4席、
手前に2席、

奥の4席が中々の狭さ…
セルフロウリュも何となく初めてということで手をつけずみんな様子見でした。

水風呂に関しては深くて良きでした♪

まぁこんだけ言いながら結局整ってるんですけどね笑

その後は阪神の勝利の美酒に酔いしれました‼️

久しぶりに天を拝みに

鎮守の杜
:12分✖️2
天満宮
:12分✖️2
水風呂
:1-2分✖️4
休憩
:10分✖️3、40分✖️1
計4セット

久しぶりに天拝へ
いつも通り高クオリティ
セルフロウリュも常識人が多くて安心。笑
今回、3セット目の休憩で眠りに落ちて40分整いならぬ睡眠が入ってしまいました‪💦‬

帰りに天拝の近くのかつやで豚ハラミのスタミナ炒めとチキンソースカツ丼食べましたがこれが悪魔的旨さでした😋

かつや 太宰府大佐野店

豚ハラミのスタミナ炒めとチキンソースカツ丼

悪魔的旨さ😈😈

宮崎の朝日を浴びながら

サウナ
:12分✖️2
水風呂
:1分✖️2
外気浴
:10分✖️2
計2セット

宮崎出張にて
やっぱ宿予約する上でサウナがある所になりますよね( ˙꒳​˙ )ｷﾘｯ

前日の夜は遅くまで飲んでた為、朝に軽く2セット
朝からラヴィットを見て麒麟の川島さんの声でのサ活はとても良きでした。

アメニティが豊富でとても良かったです。
また、朝食ビュッフェも美味しく快適な朝を過ごせました。

また早く宮崎出張もしくは旅行行きたいな🫠🫧

ホームで濃い1セット

サウナ(オートロウリュ)
:12分✖️1
シングル→水風呂
:1分→2分✖️1
休憩
:10分✖️1
計1セット

連れが居たので1セットのみで、
いつも以上に集中して取り組みました。
シングルも初の1分は刺激的でした😶‍🌫️
やはりサウナは1人で行かないと自ずと時間に制約がかかってしまいますね😅

宮崎の極楽湯へ♨️

サウナ
:12分✖️3
水風呂
:1~2✖️3
休憩
:10分✖️3
計3セット

サウナ、水風呂、ととのい椅子この導線が非常に良きでした。
また、コールマンのインフィニティチェアもありしっかりととのう事が出来ました♪

まぁその衝動でAmazonでポチりました🤣

土日祝の朝割料金で560円で入れコスパ良すぎです。

おぐら 本店

チキン南蛮定食

やっぱり宮崎と言えばでしょ！

長崎旅行にて朝からのサ活

スチーム:12分×1
ドライ :10-12分×2
水風呂　:1分×3
休　憩　:10分×3

まずはスチームサウナ
ミストが大量に吹き出しており、こりゃクセになりそう。
温度もしっかりしていて良かったです。
水風呂は20℃で物足りなさはあるが極冷サウナに行けば充分に体がキマリます。

極冷サウナ前の木のチェアは冷房が効いて木の香りも良く非常に快適でした。

ドライサウナは三段構成で体感で結構熱く感じました。
また、いつもいらっしゃるであろう？おじさんからサ室で飴ちゃんを貰うイベントwww


全体的に清潔で良かったです。
長崎に旅行の際はこのコースは欠かせないですね🫧🫧

朝活。サ活で

アウフグースサウナ
:15分✖️2
瞑想サウナ
:15分✖️1
水風呂
:1~2✖️3
休憩
:10分✖️3
計3セット

朝から体を清め、締め、
良い一日を過ごせました♪

朝なので空いてて良かったです

久しぶりのホーム

塩 :12分✖️1
ドライ　:10-12分✖️3
水風呂　:1分✖️3
休　憩　:10分✖️4

安定です。
水風呂も極冷からの通常(*´꒳`*)ﾖｷﾖｷ
そして蒸し湯で爆睡。
いつもの流れ🫧🫧

大分にきたので
ここに寄るのは当然ですよね🤸🤸

アロマスチーム:15分
フィンランド　:12分×2
水風呂　:1分✖️3
休　憩　:10分✖️3

名前の通り、てんくうを味わうサウナですね。
ここへは以前一度泊まりに来たことあるんですが、その時はサウナにはまって居なかったので、スルーしてました。
以前の自分をぶん殴りたいですね。笑

さて、まずはアロマスチームサウナ。
こちらは香りが結構効いていて温度もしっかり効いており、非常に快適でした。
フィンランドサウナは2セット共、窓側を確保。
街中を覗きながらのサウナは格別でしたね。
休憩ですがリクライニングで休憩するためには階段登ったりと導線は長めですが、それに見合う絶景の休憩スポットでした。

露天の炭酸湯もしっかり効いていて良かったです。

大分といえば温泉巡りもいいですが、
市内の方に行くならここに行くのはマストですね。