ぐいほん

2023.04.08

35回目の訪問

サウナ:10分×3
水風呂:1分×3
休憩:10分、7分、5分
計:3セット

午後から県議選の期日前投票に行き、15時半過ぎに到着。

土曜の午後だからか室内には6人でかなりギチギチになっている。
昨日までの雨から一転、天気は好天になったが風は結構強いため、外気浴に出たがちょっと肌寒い。

選挙前日ということもあって、サウナ室内でも話題にはなっていた。

時間は余裕があるので、今日は3セット。
2本目までは外気浴に出たが少し寒く感じたので、3本目は屋内で。

2本目の半ばぐらいから汗の出が良くなったのか、額から滴るほどだった。

17時に退館して帰宅する。
ベッドで横になった途端に寝落ちしたようで、目覚めたら19時過ぎになっていた。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18℃
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