ぐいほん

2022.11.23

7回目の訪問

サウナ:12分×3
水風呂:1分×3
休憩:10分×3
計:3セット

週の中日の祝日で、疲れを癒しに出ようと思い立って、向かったのは八幡浜のみなと湯。
せっかくの休日なので、ちょっと遠出してみたくなったのもある。

今夜はW杯の対ドイツ戦があるので、観戦前に身を清め、夕方には買い出しに出てなど、いろいろ予定を立てる。

13時前に到着。
昨夜からの雨がまだ小降りで続いており、天気はドンヨリ曇天模様。
気温もあまり上がってないようで、若干風もある。

サウナ室は自分含め3人。
最上段で腰掛けて室温85℃を確認しTVを見ながら汗が出るのを待つ。

12分で水風呂を経て外に出る。
外は雨ということもあり、体感温度はやや低めに感じる。
雨に当たらないよう、露天風呂間近まで椅子を引き込む。
以前来た時にコールマンのチェアが入っていたはずだが、今日は見えなかった。
ここも男女入れ替えがあるので、設置されてるのは今日は女湯の方だけなのだろうか。

特に予定も無いため、後の時間を気にする必要もなく3セットを過ごし、14時過ぎには退館する。

16時には帰宅したが、ベッドで横になった途端に眠くなり、18時半までグッスリ昼寝してしまった。

  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 18℃
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