NIPPONはいい国だなあ♨

2024.09.01

38回目の訪問

5kmランのあと10時過ぎにイン。

サウナ9分、9分、10分
チムジルバン7分
水風呂1分×3
外気浴10分×3

すこし涼しくなってきた。
ニホンはいい国だなあ。

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