サウべーさん

2020.03.09

31回目の訪問

サウナ:10分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

一言:週の頭は地元レックスインにて。。
くはー、疲れていたからか、キクー。
なんだか、本日のサ室はヤケに熱く感じたー。いつも12分はいっているけど、今日はどう頑張っても10分が限度。それだけに、水風呂が心地良い。
外もそんなに寒くないので、外気浴が心地よく。。
なんとなく、自分って冬よりも春夏辺りの方がととのいやすいのかなと。。
本日もありがとうございました。

  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 17.2℃
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