サウべーさん

2019.11.25

16回目の訪問

サウナ:8分 × 5
水風呂:1分 × 5
休憩:10分 × 5
合計:5セット

一言:病み上がり明けのレックスイン
サウナに入っていれば風邪をひかないと言いながら、先週に風邪をひいてしまい、前回のとぽす以来のサウナへ。
前回、とぽすでは時間がなかったのもさる事ながら、体調がイマイチで気持ち良さ半減。。
しかしながら調子が戻ってくると、サウナでキッチリ汗をかき、水風呂に入りたい!という、冷えへの欲求が湧いてくる。
水風呂に入ると初めはブルブルしながらも、気持ちいいー!
これだ、この感じだ!サウナを楽しんでいる!調子が戻ってきたーーー!

本日はフワフワと良いととのい。が帰ってきました。

ととのい度数 80点くらい?

それにしても、今日のサ室はマジで熱かったなぁ。。

  • サウナ温度 108℃
  • 水風呂温度 17.2℃
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