昇天サウナー

2019.09.15

1回目の訪問

サウナ:8分 × 4
水風呂:2分 × 4
休憩:5分 × 4
合計:4セット

MGC(東京五輪マラソン選考レース)を観て感化され、灼熱の中ランニングをする。
で、疲れた身体にはご褒美サウナ。

しっかり熱くて良いサウナだが、外気浴イスに背もたれがないのが残念。
(寝転びスペースは眠り客でほぼ常時埋まっている)
水風呂の潜水夫もかなり多い。
まぁ、スーパー銭湯だからしゃあないな。

ランニング後ということもあり、さっぱり爽快でしたが、ととのいはせず。
明日どこかいい所で、ととのわないといかんな…
あそこか…

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 19℃
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