カメハメ・サンシロー

2023.12.22

69回目の訪問

入館:22時30分in
サウナ:14m×2
塩サウナ:12m
水風呂:60s×2
休憩:5m×2
※気温1.3℃、いざ極寒のおゆばへ。
原点回帰でしっかり身体を温めることと、脈拍の状況把握を丁寧にやる。結果として、外気時はしっかり湯気が立ちこめ、極寒に立ち向かえる状態に。いや、けど寒いもんは寒い。また来週

  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 17℃
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