ようへ

2019.12.25

4回目の訪問

気づけば4回目の来訪。
ハマってしまっている。

サウナ→グルシン→外気浴

が自分の一番気持ちいいセッティングかもしれない。

今日、都内は寒い日だが、外気浴気持ちよかった。

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

  • サウナ温度 90℃,90℃
  • 水風呂温度 25℃,9℃
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