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JOYFIT24 石巻

スポーツジム - 宮城県石巻市 会員のみ

栞

2023.09.28

69回目の訪問

今日は仕事前サウナ。
先週末から仕事が忙しくて、
ジムもサウナも行けなかった。

仕事前に行くことに。
トレッドミル以外のいつものコース。
チェストプレスは何とか50kをキープ。

サウナ室88℃。1番サウナ。
じっくり12分。
今日は育休の日。
子供出来たら、絶対取る。

水シャワーは冷たくなった。

計１セット。

ありがとうございます。

これから仙台で仕事。
終わったらどこのサウナ行こうかな。