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JOYFIT24 石巻

スポーツジム - 宮城県石巻市 会員のみ

栞

2023.07.19

47回目の訪問

今日はジムサウナ。
ジム活してたけど、サウナ入れなかった。

午前中に説明会。まあなんとかなるだろう。午後から雨がすごい。

夕方からジム活。
トレッドミル速歩30分。
チェストプレス50キロ10回いった。
ラットプルダウンとロータリートルソーのローテーション。

サウナ室96℃。
入った瞬間気持ちいい。中４日だから。

水シャワーもいい。

計1セット。

ありがとうございます。