地図からサウナが探せる！

JOYFIT24 石巻

スポーツジム - 宮城県石巻市 会員のみ

栞

2023.05.14

23回目の訪問

今日はジムサウナ。

仕事終わりの16時にイン。

とりあえずサウナ。
サウナ室90℃。そこまでカラカラじゃない。とくさしけんごを聴きながら、じっくり20分。音楽サウナいい。

水風呂シャワー。気持ちいい。

休憩はお風呂椅子。

最新のセットは最高のセット。

2セットしてからジム活。
100日プログラム3日目。
チェストプレスが調子いい。
今日の姿勢は覚えておこう。
いろいろ。

締めのサウナ。

とくさしけんごを聴きながら。
1セット。

計3セット。

ありがとうございます。

ジムを出たあとの風が気持ちいい。
腹が減った。