小心者のサウナー

2022.02.19

5回目の訪問

今週もお疲れ様でした。

いつも通りの神ナスへ。

土曜日特に予定もないので、11時から17時まで。のんびりプラン。

11時から12:30位は休憩室でのんびりし、サウナに入ったのが12:30から。
途中一回出たりしてのんびり入ってました。

14:30のロウリュウは満席。いつも通り外から見学。

サウナはいつも通り、アチアチでカラッカラ。

本日もいい汗かかせていただきました。

サウナ×10分×10回(5回でいったん休憩。)
水風呂×1分×10回
休憩×10分×5回

  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 17℃
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